Επιλογή Συντάκτη

Τι μας λέει η επιστήμη για την κετογενική διατροφή ή την κετο δίαιτα: αντίο με τους υδατάνθρακες για να χάσετε βάρος

Η κετογενής διατροφή έχει δείξει, σε αρκετές μελέτες, ότι είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι χρήσιμο, αν και υπάρχει άλλη έρευνα που έχει δώσει θετικές αξίες σε αυτή τη διατροφική δυναμική. Όπως πάντα, αυτό το εργαλείο εξαρτάται από το πώς το χρησιμοποιούμε, ποιος το χρησιμοποιεί και τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας.